Levensduurexpert Dan Buettner onthult het ideale drankje om langer te leven: "Lagere cardiovasculaire sterfte en langere levensverwachting."

De bezorgdheid over de gezondheid is de afgelopen jaren enorm toegenomen . Sterker nog, het aantal gebruikers dat goed voor zichzelf zorgt, is steeds groter geworden: mensen die regelmatig sporten en mensen die letten op een gezond dieet, gebaseerd op variatie en matigheid.

In die zin gaat het er niet alleen om ons lichaam nu in goede conditie te houden. Het helpt ons ook om in de best mogelijke conditie oud te worden, iets wat onze levensverwachting kan beïnvloeden. Daarom moeten we voorzichtig zijn met wat we in onze mond stoppen, inclusief drankjes.

Er is met name een verhit debat gaande over de gezondheidsvoordelen en -nadelen van het regelmatig drinken van matige hoeveelheden wijn . Hoewel sommige experts het afraden, verdedigen anderen het met andere argumenten , zoals levensduurexpert Dan Buettner.

Voordelen van matige wijnconsumptie

De journalist en onderzoeker stelt dat het drinken van deze drank geen belemmering vormt voor een hoge levensverwachting , zelfs niet voor honderdjarigen. Om deze bewering te staven, baseert hij zich op diverse studies die regelmatige wijnconsumptie in verband brengen met het ontstaan ​​van ernstige ziekten.

"Matige rode wijnconsumptie is gebruikelijk in de blauwe zones , waar veel mensen meer dan 90 jaar leven zonder chronische ziekten. Hoewel ik me er terdege van bewust ben dat sommige studies alcoholconsumptie afraden vanwege de associatie met bepaalde vormen van kanker, toont onderzoek ook aan dat matige wijndrinkers over het algemeen een lagere cardiovasculaire mortaliteit en een langere levensverwachting hebben", legt de expert uit.

Buettner gelooft dus dat wijn, met mate en in de rode variant, kan leiden tot een langere levensverwachting. De onderzoeker raadt echter ook aan dat als we niet regelmatig alcohol drinken, het beter is om die gewoonte te behouden , zelfs zonder de voordelen die hij voor wijn heeft benadrukt te verwaarlozen.